Fredag 28 Aug.

Alyce og slekta
Bøljan den blå

Hei,

Liten oppdatering før skolen. Jeg og mari ble bedt me lars, alyce og slekta på båttur på fredag.

De hadde en 21 fot skjærgårdsjeep av no slag på 150 gamp. Kjørte rundt opp og ned. Var en fantastisk dag på sjøen. Kjempekoselig selskap og en hærlig middag på en ellerannen marina. (nå er det 3 min til jeg må dra). snakkes

Bilder!

Hei,

Fikk nettopp mail fra Brisbane marathon. Det går ikke ann å laste ned bildene men det går ann å gå inn å se: http://www.supersportimages.com/ - Gå på Brisbane marathon 23 august (view images) - Så er det bare å søe på lundberg

1/2 Maratånn i Brizzy

Etter løpet, på en cafe ved lagunen på southbank

Ooooo så glade for å være ferdig

Sliten same

Før løpet

Jaw jaw, da var vi endelig ferdig me løpet. Jeg kom inn på tiden 1:54:56. Lars kom inn på 1:37 et eller annet. Så han knuste meg hardt. Jeg er fornøyd me at jeg har gjennomført, men skuffet over tiden. På en god dag bør jeg egentlig være kapabel til å springe ned mot 1:42-43, men men. Merket godt betennelsen i høyrefoten. Fikk lixom ikke no flyt.

Sabla langt da! Jeg og Lars lå som slaktoffer resten av dagen igår. Kjenner det litt i beina idag oxo. Men d værste er egentlig gnagsårene under armene etter singletten. Får sår mange rare plasser når man løper så langt.

måtte stå opp 0250 igår for å spise frokost. måtte være i brisbane 0500 for å hente ut startnummer og sånn. Så d ble en lang dag (selv om vi sov bort store deler av den etter vi kom hjem)

Føles nesten ut som om vi var på en liten snurr igår. Jaja, morro å ha vært me på.

Men nå må jeg tilbake til "Credit & Lending". Prøve i morra. så må prøve å få pugga litt nå.

Vi snakkes snart.

Byron Bay

Tanman at the lighthouse

Palegirl at Austrailias Østligste punkt

Lighthouse

Hepp og hoi,

jeg og mari tok turen ned til byron bay på lørdag. Var ved fyrtårnet en tur. Utrolig fint der nede. Et lite stykke unna der er australias østligste punkt, så vi måtte jo selvfølgelig spasere ned dit en tur.

Yippokayow

Hepp og hoi, Igaar var det pokerkveld i Longbeach Apartments.
Mari var ute me Alice/Alyce/Aluice (whaevvah) igaar mens gutt boys jugde og spilte kort.
Ble Great success igaar, etter at lars var i det gavmilde hjornet, doblet jeg opp etter 20 min. Var mer eller mindre chipleader resten av turneringa. Potten ble til slutt paa 160 Dollar ( - 20 dollar innsats). Saa det ble en bra kveld igaar. Er ikke for penga vi spiller. Er mest for og jabbe og slappe av, men det gjoer jo ikke noe hvis det blir litt penger ut av det heller.


Saa no nettopp 37 000 kroner forsvinne fra kontoen nettopp. Saa naa er skolepengene betalt, men duffen. Det svir. Jaja, kos dere saa lenge


Ikke lenge til maraton naa. WUUUHUU!!

Grilling på Chevron of Rennesance

1 av de 2 "fake" strende de har

"Fossefallet"

Der vi spiste!

HAllais. Var på søndagsgrilling på Chevron idag. De har bare det feteste uteområdet jeg har sett. 2 Fete boblebad. Par strender, foss osv. Etterpå dro vi til Q1 og så film, ganske frekt der oxo. Men de bør ha det bra da. de har jo tross alt 500 og 200 m til stranda. Så noe må de oxo ha.

Men jeg kan ikke skrive ikveld. LIVERPOOL på tv. Vi snakkes

PS: Mari har fått ny blogg: http://australiamari.blogg.no/

PPS: Mari fixa sånn at de går ann å kommentere på bloggen. I tilfelle noen føler trangen..

Den store klatredagen!

Jeg og lars Ikledd moteriktig klatredresser

Sebastion Delafonte i kjent stil!

KARATELASS!

Flying high!

På lørdag var på klatredag i tambourine moutains. Er et naturreservat rett oppi lia.

Var noen heftige taubaner oppi trærne som vi svinget oss i i noen timer. Var utrolig mott og slitsomt! Så gøy å gjøre noe som er litt utenom det vanlige oxo!

Hei,

Liten oppdatering her fra Guldkysten.

Fredag var det ANSA party på Melbas. Skulle egentlig ta det me ro til jeg var ferdig me 1/2 maratonnet. Men det var så mange som skulle i vei at jeg og mari tok oss en tur likevel. Kan jo ikke dra helt hit for å bare trene heller.

Var hos noen nye norske som vi har møtt som bor på Chvron of rennesance. Haha, du skulle sett det uteområdet dems du. I sjette etg hadde de stor gressplen, Falsk fossefall 2 strender +++++. Sykeste jeg har sett så langt. Var utrolig artig å dra ut på fredag da. for d var kjentfolk overalt.

På lørdag etter jeg og mari hadde fixe litt i leiligheten dro vi inn til Brisbane en tur for å spise middag. Det vi ikke viste var at det var "dancing in the streets" festival der. Kjempemorsomt. Masse folk og 7 scener me show på. Så var det sånn dancealong på de fleste scenene. OG det er litt morsomt i utlandet, for da danser faktisk folk me. Var en kar på sikker 70 år som tok helt av. Vannspredern og alle de værste klisjetrixene på "gulvet"!

Løp 16 km idag. Var litt nesig. For jeg hadde håpa og komme inn me et snitt på under 5 min km. og endte opp litt over. 1t 22min 19sec. Men er på rett vei da. Hadde en kjip dag idag. Så tror jeg skulle holdt meg under 5 min på løpsdagen.

Velvel, det var alt for denne gang. For dere som er spesielt intresserte er Mari mye flinkere enn meg for tiden til å oppdatere bloggen sin: maripari.blogspot.com

Snakkes snart, Nicco

Liten oppdatering!

Haha, dette ble jo en merkelig sammensetning av bilder. Fotsvette og utsikt. YAM!

Anyway, Mari haddebursdag her om dagen. Da var vi oppe i Q1 en tur. Utsikten der på kveldstid er dødstøff. Så gikk vi oss en runde og prøvde å få en irsh coffe som viste seg å være umulig i Surfers. Etter litt (veldig lite asså) surmuling ble det en pils på "waxys" i stede.

Det var jeg, mari, lars/alice og tre andre norske (nikolai, julia og karen) som var ute en tur. Tok tidlig kveld siden jeg og lars ver knuste etter intervalltrening tidligere på dagen.

Ellers er d no full trøkk på skolen. Merker godt at det er litt vanskeligere i år i.o.m. at jeg har et 2. og et 3. års fag. Men d skal nok gå bra.

Halvmaraton nærmer seg med stormskritt oxo. (derav stygge fotbilder).

Jeg har gått til innkjøp av pulsklokke for å prøve å ligge under laktatgrensa på løpsdagen.

Litt spent på hvordan dette skal gå. (veldig smarte jeg og lars da, som betaler 70 dollar for å bli utslitt på den andre sia av jorda. Kunne jo gjort d gratis hjemme).

Løp 9 km med et snitt på 4min og 52sec per km idag. Og da hadde jeg en snittpuls på 180. Noe som er ca 10 slag over laktatgrensa mi. Målet er å komme inn på under 1t 50min på løpsdagen, men spørs om det blir tøft. For da må jeg løpe nesten like fort per km i 21 km som jeg gjorde idag. Og 180 i puls i 2 timer d går jo ikke (sier seg selv). Vel vel vi får se. Vi får shpreng t krampa kjæm så shpreng litt t!

Tom før gørba. Vi snakkes